番茄红素具有独特的抗氧化能力，番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。西红柿炖牛腩酸甜好滋味不同凡响，天气凉的时候每周要做2次，在享受美味的同时补充了大量的茄红素哦。
说了这么多是不是有点饿了，现在我就来教大家用简单的方法做出美味的：西红柿牛腩汤
绝不失手的炒鸡好吃的牛腩向你跑来了
牛肉
克
西红柿
克
蟹味菇
克
芹菜
克
白洋葱
克
大葱
少许
生姜
少许
蒜粒
适量
香菜
适量
酱油
适量
胡椒粉
适量
盐
适量
=步骤=
?备好材料
?牛腩洗净切小块
?放入高压锅内，放入适量水，高出一指即可
?盖好盖，选择高压锅肉类档，老式电高压锅排气阀在密封状态，接通电源工作
?时间到自然排气完成再打开盖子
?西红柿放入开水锅里煮一下
?西红柿去皮，切成块
?洋葱、西芹切成丁，大蒜切成颗粒，香菜切末
?炒锅放入少许的油，葱姜爆香
?将西红柿放入翻炒出汁
?放入蟹味蘑菇翻炒至软
?将炖好的牛肉放入炒锅，放入适量的巧媳妇绿酿酱油和盐调味
?将切好的蔬菜丁放入煮熟
?最后放入蒜碎和香菜开锅就可关火
?再撒上胡椒粉就可以吃了
-THE-END-买家电，首选通程电器西站店▲长按
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.xihonghuaa.com/xhhfy/6872.html
