当然没提到蒲公英的时候，大家第一反应可能蒲公英就是路边的野草野花，但是对于注重养生的人来说，蒲公英是一种好东西，尤其是在夏天的时候，很多人都可能会去田园里采蒲公英，然后将蒲公英晒成干存起来，这样一年四季可以使用蒲公英泡水喝，对于养生的人来说，看到蒲公英之后就像看到了一件补品，但是蒲公英泡水可以天天喝吗？蒲公英泡水一次放多少最为合适，你都了解吗？“蒲公英泡水”可以每天喝吗？泡水时，蒲公英放的越多越好吗？1、补钙、预防骨质疏松其实蒲公英中含有非常多的钙元素，甚至比有些食品中的含钙量还要多，如果身体中缺钙，在平时生活中可以多喝一点蒲公英泡水，尤其对于一些老年人来说，上了年纪之后身体机能也会随之下降，钙元素也会慢慢流失，所以在平时喝一点蒲公英泡水可以有效的补充体内的钙元素，而且还会起到预防骨质疏松的功效，2、有助于肝肾排毒经常喝蒲公英泡水，对于清理人们的肾脏垃圾有一定的功效，而且还会提高人们的肾中能消除水肿的状况，而且根据研究发现蒲公英中含有蒲公英素，可以清除肝脏中的毒素，对于排出肝肾内的毒素有一定的效果，从而起到养生的作用，对于人们的身体健康也是非常好的，3、美容养颜对于女人来说对于自己的容颜是最为看重的，所以在平时生活中可以多喝一点葡萄樱桃水，这样可以起到美容养颜的效果，在蒲公英中含有丰富的抗氧化剂，而且还会去除细胞衰老的状况，尤其是女人皮肤出现了皮肤炎，可以喝一点蒲公英泡水，可以有效的去除脸上长斑，改善皮肤的功效！蒲公英泡水，可以天天喝吗？有些人可能说蒲公英泡水好处这么多，可以天天喝吗？其实有些事情也是讲究一个度，相信大家都知道物极必反的事情，所以蒲公英泡水功效再多再好也不能天天喝，因为蒲公英是属于凉寒性的，如果每天都喝可能会导致人们的脾胃受到损伤，出现腹泻的症状，所以在一周可以喝3到4次，对于身体健康有一定的好处，而且还会起到养生的功效，用蒲公英泡水时，放的越多越好吗？蒲公英功效是非常多，而且有助于人们的身体健康，在泼水的时候也一定要注意分量，一般新鲜的蒲公英可以放50克到60克，使用毫升的水进行浸泡，如果蒲公英晒干之后可以放9到15克，而且也是需要毫升的水，这样搭配效果才最好，
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