说起冬虫夏草的吃法，目前最多用于日常吃法的是泡水喝。冬虫夏草泡水喝也是一门很深的学问。今天，我们就来一起探讨一下虫草这门学问。
冬虫夏草贵比黄金，很多人舍不得多泡，而有些人不缺钱为了达到最高药效又常常多放。冬虫夏草少吃和多吃都不好。这里就给大家推荐冬虫夏草泡水的正确用量。由于冬虫夏草的产地不同、规格不同，其单个的药效也不同，我们以高海拔精选三级那曲冬虫夏草（一克4根）为例。1、针对日常养生：按一天两次来算，早晚各泡一杯虫草水，一次放一根，一天吃2根为佳。2、针对亚健康调理：按一天两次、早晚各泡一杯、一次放入2根，记得最后把虫草吃掉。3、针对病后恢复、术后、辅助治疗：应头天晚上放入4根冬虫夏草进保温杯，泡一晚上，早起空腹服用为佳。晚上睡前一小时再泡一杯虫草水，放入4根虫草，睡前一小时服用。这样就相当于一天都在吸收冬虫夏草的药性。
由于冬虫夏草的有效物质虫草腺苷的含量直接影响到冬虫夏草的功效，而药典里规定只有虫草腺苷含量到达千分之一以上才能证明其有药效。最低海拔的冬虫夏草虫草腺苷含量不到千分之一，而最高海拔的那曲虫草虫草腺苷含量达到千分之五。所以一般医生推荐服用冬虫夏草都会说要注意买高海拔冬虫夏草。哈吉是那曲比如县本地人，如果您想了解我们那曲比如县的虫草，可以
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