土豆被称为“十全十美的食物”，不仅是蔬菜，更是完美的主食。在所有粮食作物中，所含的维生素种类最全，维生素C的含量更是苹果的10倍。
夏季常喝番茄土豆汤，有以下三大好处：1、辅助控压番茄和土豆都是高钾食物，钾元素可以促进钠盐排出，有助于平稳血压。2、保护血管番茄和土豆中含有丰富的膳食纤维、维生素等，这些都是保护血管的重要营养素。3、预防便秘土豆中含有大量膳食纤维，能宽肠通便，防止便秘，预防肠道疾病的发生。番茄土豆汤，做法很简单这碗汤的做法也非常简单。番茄切块、土豆去皮切片；锅中热油，放入番茄块小火煸炒，放少量盐炒至番茄出汁；倒入适量开水，放入土豆片，中火炖煮，土豆成熟即可出锅。夏天吃点西红柿，酸酸甜甜特开胃
还能保护血管、心脏，辅助控压
它和土豆是绝配，搭配食用功效翻倍
三伏天里常煮这碗汤，好喝又健康
您也赶紧试试吧~
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